Du möchtest aus dem berühmten Hamsterrad aussteigen, Deine Widerstandsfähigkeit stärken und die Bewältigung von stressigen Herausforderungen in Deinem Alltag nachhaltig verbessern?
In einem individuell auf Dich abgestimmten Resilienz-Training schaffst Du Entlastung, lernst, wie Du Dich vor Überlastung und Überforderung schützen und weiterhin das Ruder selbst in der Hand halten kannst. Du lernst zudem Werkzeuge kennen, um die eigene psychische Robustheit bei Belastungssituationen zu stärken und durch eine gute Selbstführung den Alltag souveräner zu meistern.
Du aktivierst Deine Kraftquellen und Ressourcen, erweiterst Deine Wirkungs- und Handlungsspielräume, entwickelst Problemlösungsmöglichkeiten und stabilisiert Dich für Zeiten mit enormem Druck. Individuelle Ziele schaffen den Rahmen dieses Arrangements, das für Dich und mit Dir persönlich auf Anfrage erstellt wird.
Du entwickelst ein Bewusstsein über Deine inneren Haltungen und Einstellungen, aktivierst Deine individuellen Kraftquellen und Ressourcen, lernst Deine Energieräuber kennen und erhältst Klarheit über veränderbare und unveränderbare Themenfelder sowie deren Handlungsspielräume.
Wir arbeiten ganzheitlich mit Übungen zur Umsetzung im Alltag, schaffen Klarheit und Entlastung für Deine täglichen Anforderungen unterstützen dies mit Achtsamkeitsübungen.
Dein Coaching mit Sibylle Söhner-Krieg, ganzheitliche Resilienz Trainerin & Business Coach mit langjähriger Berufs-und Coachingerfahrung.
Das Wohlfühl-Ambiente in Deinem Chalet unterstützt Dich in Deinem individuellen Resilienzprozess.
Inklusive im Angebot
- Yogamatte
- eine Aromaöl Massage
- Chalet mit privater Sauna und Infrarot, außer Gebirgsquelle
- individuelles Training und / oder Coaching
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